ਵਿਸ਼ਵ ਨੀਂਦ ਦਿਵਸ
ਵਿਸ਼ਵ ਨੀਂਦ ਦਿਵਸ (ਉੱਤਰੀ ਗੋਲਿਸਫਾਇਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ) ਇੱਕ ਸਾਲਾਨਾ ਸਮਾਗਮ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵ ਨੀਂਦ ਸੁਸਾਇਟੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ਵ ਨੀਂਦ ਦਿਵਸ ਕਮੇਟੀ ਦੁਆਰਾ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ 2008 ਤੋਂ ਵਿਸ਼ਵ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਆਫ ਸਲੀਪ ਮੈਡੀਸਨ (ਡਬਲਯੂ.ਏ.ਐਸ.ਐਮ.) ਸੀ।[1] ਸੌਣ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣਾ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਬੋਝ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਾ, ਵਿਦਿਅਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵੱਲ ਸਮਾਜ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣਾ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ।
[ਸੋਧੋ]2019 ਵਿੱਚ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਅਮਰੀਕਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ 400 ਅਰਬ ਡਾਲਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਾਪਾਨ ਨੂੰ 138 ਅਰਬ ਡਾਲਰ, ਜਰਮਨੀ ਨੂੰ 60 ਅਰਬ ਡਾਲਰ ਅਤੇ ਕੈਨੇਡਾ ਨੂੰ 21 ਅਰਬ ਡਾਲਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਸੀ।[2]
2019 ਵਿੱਚ ਦਿ ਗਾਰਡੀਅਨ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਵਿਸ਼ਵ ਨੀਂਦ ਦਿਵਸ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਸਤੂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਗਈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਇੱਕ ਅਟੁੱਟ ਬਲਾਕ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਜੋ ਇਤਿਹਾਸਕਾਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਖੋਜ ਹੈ।[3]
ਸਾਲਾਨਾ ਸਮਾਰੋਹ
[ਸੋਧੋ]ਨੀਂਦ ਦਿਵਸ ਹਰ ਸਾਲ ਮਾਰਚ ਇਕੁਇਨੋਕਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।[4] ਪਹਿਲਾ ਵਿਸ਼ਵ ਨੀਂਦ ਦਿਵਸ 14 ਮਾਰਚ 2008 ਨੂੰ ਮਨਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ, ਵਿਦਿਅਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀਆਂ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀਆਂ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਔਨਲਾਈਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
| ਸਾਲ. | ਮਿਤੀ | ਸਲੋਗਨ |
|---|---|---|
| 2008 | 14 ਮਾਰਚ | 'ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂਵੋ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਗਦੇ ਰਹੋ' [5] |
| 2009 | 20 ਮਾਰਚ | 'ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਚੇਤਾਵਨੀ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਹੁੰਚੋ' [6] |
| 2010 | 19 ਮਾਰਚ | 'ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ' [7] |
| 2011 | 18 ਮਾਰਚ | 'ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣੋ' [8] |
| 2012 | 16 ਮਾਰਚ | 'ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ' [9] |
| 2013 | 15 ਮਾਰਚ | 'ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੁਢਾਪਾ' [9] |
| 2014 | 14 ਮਾਰਚ | 'ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਨੀਂਦ, ਅਸਾਨ ਸਾਹ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ' [9] |
| 2015 | 13 ਮਾਰਚ | 'ਜਦੋਂ ਨੀਂਦ ਚੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ' |
| 2016 | 18 ਮਾਰਚ | 'ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਇੱਕ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਸੁਪਨਾ ਹੈ' |
| 2017 | 17 ਮਾਰਚ | 'ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰੋ' |
| 2018 | 16 ਮਾਰਚ | 'ਨੀਂਦ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਲੈਅ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ' |
| 2019 | 15 ਮਾਰਚ | 'ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਉਮਰ' |
| 2020 | 13 ਮਾਰਚ | 'ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ, ਬਿਹਤਰ ਜੀਵਨ, ਬਿਹਤਰ ਗ੍ਰਹਿ' [10] |
| 2021 | 19 ਮਾਰਚ | 'ਨਿਯਮਿਤ ਨੀਂਦ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਵਿੱਖ' [11] |
| 2022 | 18 ਮਾਰਚ | 'ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੀਂਦ, ਸੌਂਦ ਮਨ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਸੰਸਾਰ' [12] |
| 2023 | 17 ਮਾਰਚ | 'ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੀਂਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ' [13] |
| 2024 | 15 ਮਾਰਚ | 'ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੀਂਦ ਦੀ ਬਰਾਬਰੀ' [1] |
ਹਵਾਲੇ
[ਸੋਧੋ]- ↑ 1.0 1.1 World Sleep Day, accessed 19 March 2011
- ↑ "World Sleep Day: Sleeplessness Costs the World More Than a Trillion Dollars a Year". News18 (in ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ). 15 March 2019. Retrieved 19 March 2021.
- ↑ "Why the sleep industry is keeping us awake at night". The Guardian. 9 March 2019. Retrieved 21 April 2019.
- ↑ "Good Sleep is a Reachable Dream". Retrieved 17 March 2016.
- ↑ "StackPath". worldsleepday.org. 23 October 2015. Retrieved 19 March 2021.
- ↑ Reuters
- ↑ "March 19 2010 is Third Annual World Sleep Day". Thaindian News. Archived from the original on 2019-02-26. Retrieved 2024-03-17.
- ↑ "Philips official sponsor of World Sleep Day 2011". 18 March 2011. Archived from the original on 22 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021. Retrieved 17 ਮਾਰਚ 2024.
{{cite web}}: Check date values in:|archive-date=(help) - ↑ 9.0 9.1 9.2 "World Sleep Day® is March 15, 2019".
- ↑ "World Sleep Day 2015 toolkit" (PDF). Retrieved 12 March 2020.
- ↑ "World Sleep Day 2021 [Hindi]: जानिए नींद से जुड़े रोचक तथ्य व Quotes". Tube Light Talks (in ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ (ਅਮਰੀਕੀ)). 19 March 2021. Retrieved 19 March 2021.
- ↑ "StackPath". worldsleepday.org. Retrieved 16 March 2022.
- ↑ "World Sleep Day March 18, 2022" (in ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ (ਅਮਰੀਕੀ)). 2015-09-16. Retrieved 2023-03-18.